Içsel kadın meditasyonu

Adil cinsiyetin her temsilcisi, zihinsel yaralarını iyileştirebilmek için kalbiyle tam bir uyum içinde olmayı hayal eder.

İçindeki Kadın meditasyonu, değişken teknikleriyle birlikte, kişiyi güçle doldurur ve kendine olan inancını yeniden canlandırmaya yardımcı olarak yaratıcı doğal potansiyelini ortaya çıkarır.

Bu tür uygulamalar sayesinde kötü yetiştirilme tarzının ve yanlış değerlerin baskısından kurtulabilir, davranış şeklinizi yeniden gözden geçirebilir ve bilgelik kazanabilirsiniz.

İlahi'yi Uyandırmak

İçsel Tanrıça her kız çocuğunda yaşar, ancak herkes onunla doğrudan temasa geçmeye mahkum değildir, özellikle de kız zayıflamışsa veya bilinçaltında engellenmişse.

Cinsellik ve kadınlık dünyanızla yeniden bağlantı kurmak, sevgi duygularını uyandırmanıza ve Yin kökeninize bakmanıza gerçekten yardımcı olur.

1. Oturmak için uygun bir yer bulun, isterseniz tütsü yakın ve rahatlama müziği veya meditasyon mantralarını açın.
2. Gevşeme ve tazelik hissinin tüm uygulama boyunca sizi terk etmemesi için bol ve temiz giysiler giyin.
3. Rahat bir pozisyon alın.

   Oturabilir veya uzanabilirsiniz ancak enerji akışını engellememek için bacaklarınızı çaprazlamayın. Göz kapaklarınızı kapatın, nefesinizi sakin bir ritme göre ayarlayın.

4. Göğsünüzün ortasında konsantre ışık ve sıcaklık hissedin. Bu enerji her nefeste vücudunuzu doldurmaya başlar. Onun renginin, sıcaklığının ve kıvamının ne olduğunu hayal edin.
5. Çok fazla enerji biriktiğinde, göğüs bölgesinde kar beyazı bir yıldıza dönüştüğünü hayal edin.

   İçeride güneş, kelimenin tam anlamıyla sıcak ışınlarla parlıyor, vücuda nüfuz ediyor ve onu eski enerjiden arındırıyor. Omurgadan enerji kollara, bacaklara nüfuz eder ve vücudun her hücresini doldurur. Zihinsel olarak yaklaşan bu parlak figüre dokunun, gücünü hissedin.

6. Kendinizi bu beyaz yıldıza tamamen kaptırın ve bir olun.

   Işık merkezi – bilinçli zihninizi bilinçaltı zihninize bağladığınız yer. Bu güneşle birlikte başka bir alana, iç dünyanıza taşınıyorsunuz.

7. Işık tamamen dağıldığında kendinizi doğanın içinde buluyorsunuz. Zümrüt yeşili çimen, hoş kokulu çiçekler, gevezelik eden bir nehir, hafif bir esinti, yüzen bulutlar, kuşların cıvıltısı. Sakinliği, rahatlığı, hafifliği hissedin.

   Arkanı dön ve yola dikkat et. Çıplak ayakla üzerine basın ve doğrudan ormanın aydınlık ormanına doğru ilerleyin.

8. Biraz ileri doğru yürüyorsunuz. Uzun zamandır aradığınız bir yere doğru gidiyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz. Bir anda karşınıza güzel bir kız çıkıyor. Bu, uzun zamandır sizi bekleyen ruhunuzun ve kalbinizin İçsel Tanrıçasıdır.

   Ona daha yakından bakın. Bireysel detayları, yüz özelliklerini, vücut kıvrımlarını, tarzını hatırlayın. Size baktığında nasıl hissettiğinizi düşünün.

9. Tanrıça zarif kollarıyla size uzanıyor, bu yüzden ona hemen sarılın, böylece bilincinizi ona açın. Kendinizi Tanrıça'nın bedenine bastırarak, enerjisinin size nasıl aktığını, güçlerin iç içe geçtiğini hissedin.

   Vücudun hücreleri ağırlık ve olumsuzluklardan tamamen arındırılır, neşeli ve esnek olursunuz.

10. Tanrıça ile aranızda zengin bir diyaloğun gerçekleştiğini gözünüzde canlandırın. Size bilgisini, ışığını, neşesini ve uyumunu paylaştığını anlatıyor. Boş bir kağıt parçası gibi pozitiflikle dolmaya başlarsınız, kendinizi sağlıklı ve güzel hissedersiniz.

    Tanrıça'ya cömertliği için teşekkür ettiğinizi söyleyin.

11. Şimdi tanrınıza sizi en çok rahatsız eden soruları sorun. Kendinizi dinleyin: Cevap yalnızca kelimeler biçiminde değil aynı zamanda gözlerinizin önünde beliren görüntüler de olabilir. Tanrıça'ya tekrar teşekkür edin ve bedeninize dönün. Derin nefes alın ve nefes verin.

    Parmaklarınızı hareket ettirin ve yavaşça gözlerinizi açın.

Kadının yeterli görselleştirme becerisi yoksa veya yeterli zamanı yoksa “İçsel Tanrıça” meditasyonu bu aşamada sona erebilir. Ancak uygulamanın daha kapsamlı bir versiyonu da var. Bunu gerçekleştirmek için içten sorularınızı yanıtladığı aşamada İçsel Tanrıçanıza dönün.

• İçsel Tanrıça sizi doğrudan mavimsi renkte berrak suyu olan nehre çağırır.

  Korkuyu reddedin ve nehre dalın, zihinsel olarak içinde çözün. Kendinizin nasıl suya dönüştüğünü hissedin. Bu su kütlesi sizin bedeniniz olur, dolayısıyla duygularınız ve bilgileriniz aynıdır. Şeffaf bir organizmanın, içinde yüzen balıklara, büyüyen alglere nasıl tepki verdiğini hayal edin. Hayat verebilecek olan gücünüzdür.

• Gereksiz düşüncelerden kurtulun.

  Tamamen rahatlayın. Huzurlu halinizin tadını çıkarın. İçsel Tanrıçanız bu zamanda sizi tamamen yeniliyor.

• Bedeninizi sudan görselleştirin. Önce ona olağan çerçeveleri, ardından şekilleri ve renkleri verin. Tamamen orijinal organizmanıza geri döndünüz, ancak artık temiz ve hafifsiniz. Tanrıça'ya sevgi ve şükran gönderin.

  Ona veda etmek için yaklaşın ve vereceği veda sözlerini dinleyin.

• Uzaydan gelen ışık kuvvetlerini zihinsel olarak çağırın. Akış sizi yeniden saracak ve sizi gerçekliğe döndürecektir. Derin nefes alın, yavaşça nefes verin. Gözlerini aç.

Geçmişin görüntülerini yeniden yaratmak

Bu uygulama, teta şifa yöntemlerinin ve psikolojik görselleştirmelerin ilginç bir kombinasyonuyla ayırt edilir; bu kombinasyon yalnızca güncel değil, aynı zamanda kişinin kendisiyle ilişkili geçmiş komplekslerini de çözebilir.

“İçindeki Kadınla Tanışmak” meditasyonu oldukça uzun sürüyor ve çok çaba gerektiriyor ama gerçekten iyileştiriyor ve uyum sağlıyor.

1. Rahatlayın, rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer bulun. Üç kez derin ve sakin bir şekilde nefes alın ve nefes verin. Yüz kaslarınızdaki gerginliğin serbest kaldığını hissedin. Göz kapaklarınızı kapatın ve alt çenenizi hafifçe indirin.

   Omuzlar, boyun, sırt, karın, kollar, bacaklar gevşer. Nefes alırken vücudunuzdaki olumsuz ve ağır olan her şeyi nefes verin. koşulsuz sevgiyi kabul edin.

2. Bilincinizi Dünyanın merkezine gönderin. Enerji aşağıdan yukarıya doğru yükselmeye başlar ve ayaklarınızdan vücudunuza nüfuz eder. Çakraları iyileştirir ve yeniler. Her enerji merkezi belirli bir renkle (kırmızı, turuncu, mavi, mavi vb.) açılır.

   Enerji sisteminizin uyumunun sadece bir gözlemcisi olursunuz.

3. Enerji başınızın üstünden çıkar ve başınızın üzerinde parlayan bir küre oluşturur. Kendinizi bu topun içine bırakın ve onunla bir yolculuğa çıkın. Yıldızlı gökyüzüne hayran kalarak yükseliyorsunuz, sonra Evrenin sınırlarını terk ediyorsunuz. En güzel seviyeye ulaşmak için saçılan ışık şeritlerinin üstesinden gelin.
4. Uçtukça pembe parıltı seviyesinde bir ışık penceresi fark edersiniz.

   Bu, bilincinizi çözmeniz gereken bir geçittir. Tanrı ile birliğinizin farkına varın, kendinizi hissedin. Yaradan’dan koşulsuz sevgi ile dolmasını isteyin ve bunu bedeninizde, auranızda hissedin. Daha sonra Yüce Tanrı'dan içinizdeki kadınla tanışmak için izin isteyin.

5. Deniz kıyısına ışınlanıyorsunuz. Dalgalar size huzur verir ve köklerinize dönme hissi verir.

   Bilincinizi çocukluğa aktarın. Karşınızda küçük bir kız göreceksiniz. Sensin. Resme daha yakından bakın, bu bebeğin dünya algısını düşünün. Bu kız için asıl ve yakın kişinin kim olduğunu hatırlayın.

6. Yaradan'dan sizi komplekslerinizden, pişmanlıklarınızdan ve kendinizdeki hayal kırıklıklarından, acıdan, kızgınlıktan ve ıstıraptan kurtarmasını isteyin.

   Tüm bu olumsuzlukların koşulsuz sevginin ışığında erimesine izin verin. İlahi özünüzü, güzelliğinizi ve erdemlerinizi kucaklamanın zamanı geldi. Tanrı, bilincinize tamamen sevilme, ihtiyaç duyulma ve önemli olma tutumunu yüklemenize yardım etsin.

7. Annesinin kollarında uyuyan küçük bir kız gibi hissedin. Sevginin, güvenliğin ve huzurun gücünü hissedin.

   Annem senden memnun, seni gezegendeki en güzel yaratık olarak görüyor. Her Şeye Gücü Yeten'in sizinle anneniz aracılığıyla iletişim kurduğunu hayal edin. Seni kollarına alıyor, aşkın dalgalarında sallıyor.

8. Küçük kız imajına dönelim. Heykelciğin çok küçük olmasına izin verin ki kalbinize yerleştirebilesiniz.

   Şimdi size doğru gelen yeni silüete daha yakından bakın. Bu da sensin, güzel bir kız, hayatta kısıtlı ve utangaç. Gençliğinizdeki tüm belirsizlikleri, gençlik korkularını vb. hatırlayın. İlk aşkınızı, cinsel deneyiminizi düşünün. Tüm bu kötü düşünceleri ortadan kaldırmak için Yaratıcıya dönün. Kadınlığınızı geliştirmeyi amaçlayacak olan aşkta olumsuzluğun çözülmesine izin verin.

   Tanrı size cinselliğinizi kabul etmeyi, onu arzularınıza ve hedeflerinize yönlendirmeyi öğretsin.

9. Kıza Yaradan'ın gözlerinden bakın. Mükemmel yaratıma, hassasiyete ve çekiciliğe hayrandır. Tanrı etrafınızda bir koruma alanı yaratır. Kız bir zerreye dönüşür, onu yüreğine yerleştirirsin.
10. Bir sonraki buluşma – bir kadın olarak zaten yanınızdayız.

    Belki gelecekte, belki de şimdiki zamanda. Bu kişinin duruşuna ve yüzüne daha yakından bakın. Hayatınızdaki sorunları ve hayal kırıklıklarını düşünün. Yaradan istek üzerine seni yeniden iyileştirir, sana gerçek bir kadın olmayı öğretir. Sen mükemmelsin, sevgi ve ışık yayıyorsun. Enerjinin tüm gücü ve bilgeliği alanınızı doldurur. Bir kız, bir kız ve bir kadının görüntüleri bir araya geliyor.

    Sen kendine ve cazibesine güvenen bir tanrıça. Gözlerin parlıyor. Tüm görüntü küçülür ve onu kalbinizde saklarsınız.

11. Tanrı'dan sizi yeniden sevgiyle sarmasını isteyin. İstediğiniz kişiye mutlak sevgi akışları gönderin. Bu enerjinin hayatınızı tamamen doldurmasına izin verin. Artık Dünya'ya ve gerçekliğinize tekrar dönebilirsiniz.

Reiki uygulaması

"Erkek ve Dişi" meditasyonu yalnızca insan vücudundaki Yin ve Yang enerjileri arasında bir denge kurmayı değil, aynı zamanda davranış, karakter ve bilinçteki eril ve dişil özelliklerinizi görselleştirmeyi de amaçlar.

• Ayaklarınız birbirine paralel olacak ve sırtınız düz kalacak şekilde otururken veya uzanırken rahat olun.

  Tamamen rahatlayın. Reiki enerjisiyle temasa geçin ve ona teşekkür edin.

• Bu akışın önce İçinizdeki Kadın ile diyaloğa girmesini isteyin. Güce güvenin ve tamamen huzur içinde bekleyin.Yakında zihninizin gözü, gelen bir görüntüyü yakalamalıdır. Bir kız, bir hayvan, hatta soyut bir figür olabilir. Herhangi bir tezahürü kabul edin ve onu inceleyin, hissedin.

• İçinizdeki Kadının size iletmek istediği şeyi dinleyin. Bunlar kelimeler, duygular, semboller veya dilekler olabilir. Bağlantı zayıflayana kadar bu görüntüyle konuşun. Daha sonra silueti Reiki enerjisiyle çevreleyin, teşekkür edin ve İçinizdeki Kadın'dan ayrılın.
• Şimdi İçinizdeki Adam'a daha yakından bakın. Kendini farklı şekillerde de gösterebilir, ancak görüntünün incelenmesi ve hissedilmesi gerekir.

  Eril tarafınızla konuşun, onun mesajını hatırlayın. Konuşmanın ardından Kadın'dan ayrılırken olduğu gibi görüntüye de veda edin.

• Sonraki aşama – etkileşimde iç görüntülerin dikkate alınması. Reiki'den içinizdeki Kadını ve Erkeği aynı anda göstermesini isteyin. Birbirlerini tanımıyor bile olabilirler. Bakın bu ilkeler birbiriyle ne kadar bağlantılı, nasıl iletişim kuruyorlar.

  Bu görsellerden gelen genel mesajı kabul etmek, sorular sormak, teşekkür etmek ve onları bırakmak gerekiyor. Uygulamanın bittiği yer burasıdır.

En iyi güncelleme efekti için tekniği de karmaşıklaştırabilirsiniz. Özellikle İçinizdeki Kadın veya İçinizdeki Adam imajının reddedildiğini hissediyorsanız, onlara acıyor ve şefkat duyuyorsanız, onlara ilk buluşmalarında bir gül verebilirsiniz.

gerçek aşkın sembolü.

Her insandan af dileyin, bunu tüm doğasıyla kabul edin ve bu olumlu söz ve eylemlerden sonra görüntülerin nasıl değiştiğini görün. İçsel Kadın durumunda, imajınızın isteklerini yerine getireceğiniz yeşil bir çardağa da ışınlanabilirsiniz ve o da İçimizdeki Adam ile buluşmak için bekleyecektir.

İçinizdeki eril ve dişil ilkelerin hiçbir teması olmadığını hissediyorsanız, etrafınızda havada gül yaprakları olduğunu hayal edin.

Dokunuşları ve aromalarıyla sevgi, ışık ve neşe katarak bedeninize insinler. Bu, İçimizdeki Adam ile İçteki Kadın arasındaki ilişkiyi değiştirecektir.

Onlardan birbirlerini affetmelerini ve kabul etmelerini isteyin, böylece daha yüksek bir uyum elde edebilirsiniz. Bu ilkeler arasındaki etkileşimin düzeyini bulmanın başka bir yolu da – zihinsel olarak onlardan bir ev inşa etmelerini isteyin.

Görevi tamamlamalarını izleyin, ayrıntılara dikkat edin ve sonuçlar çıkarın.

İlkelerin iki seviyeli uyumu

Bu teknik ilgi çekicidir çünkü doğrudan Yin ve Yang akışlarıyla çalışır. Uygulamada kademeli olarak ustalaşabileceğiniz gibi, tek seansta her şeyi birden öğrenebilirsiniz. Deneyimle birlikte halka açık yerlerde, sokakta meditasyon yapma fırsatı da gelecektir.

Eğer bir şeyler yolunda gitmezse kaygıdan kurtulup rahatlamanız ve yeteneklerinizi zorlamamanız gerekir.

Uygulamanın başlangıcında, sizi etkili çalışmaya hazırlamak için Yüksek Benliğe dönmeniz gerekir.

Birinci seviye

Birinci seviyede rahat bir pozisyon almanız ve ellerinizi avuçlarınız yukarı bakacak şekilde yerleştirmeniz gerekir. Rahatlayın, sağ elinizde parlak altın rengi bir güneş hayal edin – Yang'ın kişileştirilmesi.

Vücudu dolduran ışıktan yoğun sıcak enerji gelir.

Auranız da altın rengine döner ve ışıltılı hale gelir. 5 dakika sonra sol avucunuzun içinde yumuşak bir dolunay hayal edin – Yin'in yansıması. Bu göksel cisim, bedeni de dolduran ince ve yumuşak bir enerji yayar. İki enerjiyi de içinizde aynı anda hissedebilirsiniz.

Bununla birlikte kendinizi parlayan bir küre üzerinde hayal etmenizde fayda var, böylece gezegenimizin enerjisi de aşağıdan yukarıya doğru içinizden geçiyor.

Ayrıca etrafınızdaki uzayı ve yıldızları gözünüzde canlandırın ki, Evrenin yoğun enerjisi bedeninize nüfuz etsin ve onu yenilesin.

İkinci seviye

Bir kişi ilk seviyede enerjileri dengelemeyi öğrenirse, ikinci seviyede – onları tek bir uyumlu bütün halinde birleştirir. Güneş ve Ay'ın uzayda sizden çok uzakta olmayan, aynı çizgide yer aldığını hayal etmeniz gerekiyor.

Gece yıldızı biraz daha yakın ancak boyutları aynı.

Bu tür resimleri görselleştirmek sizin için zor oluyorsa, hayal gücünüzü geliştirmek için tam güneş tutulması resimlerini kullanın. Ay ve güneş enerjilerinin bedeninize aktığını, birbirleriyle kaynaştıklarını, her yerinizi doldurduklarını hayal edin.

Sonra vücudunuzdaki tüm hücrelerin güneş ve ayın küçük kopyalarıyla nasıl dolduğunu hayal edin.

Tamamen sevginin enerjisiyle, ilahi ışıltıyla, uyumla dolusunuz. 3-5 dakika sonra meditasyonu tamamlayabilir, duygularınızın tadını tamamen çıkarabilirsiniz.

Eril ve dişil ilkeleri birleştirme pratiği ve "İçindeki Kadın" meditasyonu, dünyaya bakış açınızda ve özünüzde doğal bir değişimi teşvik eder.

Düzenli egzersizlerin yardımıyla yaşamın dolgunluğunu hissedebilir, kendi bütünlüğünüzü geliştirebilir ve nedensiz bir mutluluk atmosferinde var olmayı öğrenebilirsiniz.

Bu tür olumlu değişiklikler sizi de etkiler.

psikolojik algı temasları ve yakın ilişkiler.İnsanlara olan acı veren bağımlılık ortadan kalkıyor ve onun yerine baskılardan ve olumsuz katmanlardan arınmış doğal duygusallık ve kullanışlılık geliyor.