NEPAL TUR: KOPAN BUDİST MANASTIRI'NDA MEDİTASYON KURSLARI (12 gün/11 gece).
Nepal – Bu, merkezi Himalaya dağlarında mistik Tibet ile tropikal Hindistan arasında sıkışmış, eski bir tarihe, zengin, renkli ve inanılmaz derecede çeşitli bir kültüre sahip küçük bir krallıktır.
Ve ayrıca dost canlısı insanlar ve muhteşem doğa - tüm bu lakaplar egzotik dağ krallığı için üstün derecede geçerlidir. Himalaya Nepalce'de "Karların Memleketi" anlamına gelir. Nepal kelimesinin anlamının çeşitli yorumları vardır. Eğer eski Sanskritçeye güvenirsek, o zaman Nepal – "Dağların eteğindeki arazi." Küçük ülke (kuzeyden güneye iki yüz kilometre, doğudan batıya sekiz yüz kilometre), topraklarında var olan on dört sekiz bin kişiden sekizi ve dünyanın en derin geçidi olan Kali Gandaki'ye sahiptir.
Yayla krallığının neredeyse yarısı 3000 metreden daha yüksek bir yükseklikte bulunuyor! “Başın tepesi” de ona aittir. barış – Everest (8848 metre). Burası insanlığın en büyük ışıklarından birinin doğduğu yer; Siddhartha Guatama - dünyanın en eski dininin babası - Budizm. Gizemli ve anlaşılmaz Shambhala'nın bu bölgelerde kaybolduğuna inanılıyor.
insanlığın ruhsal gelişimi için gerekli enerjinin oluştuğu korunaklı bir yer. Nepalli Budistler, Budizm'in Nepal'de ortaya çıktığını ve ancak daha sonra Hindistan ve Tibet'e yayıldığını iddia ediyor. O uzak zamanlarda Nepal'de yazı dili yoktu. Budizm'in kutsal kitapları Hindistan ve Tibet'te yazılmıştır ve artık Nepalliler için eski dünya dininin kendi ülkelerinden kaynaklandığını kanıtlamak zordur.
Ancak Buddha'nın Güney Nepal'de doğup yaşadığı genel kabul görüyor. Yani Nepal'deki Budizm'in çok eski ve güçlü kökleri var.
Aynı zamanda Nepal uzun süre dünyadaki tek Hindu krallığıydı. Dinler barış içinde yaşar; birçok türbe hem Budistler hem de Hindular tarafından saygıyla karşılanmaktadır. Ve Himalayalar'da eski yerel dinlerin taraftarları yaşıyor; hayvancılık ve totemizm, eski şamanizm ve büyücülük ritüelleri uygulanmaktadır.
Egzotik inançların iç içe geçmesi, küçük dağlık ülkenin tüm görünümü ve yaşam tarzı üzerinde bir iz bırakır.
Hem şehirlerde hem de Himalaya sırtları arasında kaybolan köylerde; Her yerde antik, alışılmadık şekilli tapınaklar, manastırlar ve gizemli dini yapılar var. Gizemli alacakaranlıklarına girebilir, zarif bir şekilde dekore edilmiş antik tapınaklara hayranlıkla bakabilir, dua çarkını çevirebilir, üzerinde dualar yazılı bayrakların altında durabilirsiniz.
Nepal'deki bazı manastırlar, örneğin Katmandu'nun eteklerindeki Budist Kopan manastırı, yabancılar için özel meditasyon kursları düzenler, keşişlerle iki veya üç hafta yaşamayı teklif eder, manastırın olağanüstü atmosferini hissedebilir ve eski öğretiye aşina olabilirsiniz.
Kopan Manastırı Bouddanath'ın biraz kuzeyinde yer alır. Katmandu'daki ana Budist tapınaklarından biri. Bugün burada ve yakındaki Khachoe Ghakyi Ling rahibe manastırında yaklaşık beş yüz keşiş yaşıyor ve eğitim görüyor; bunların çoğu - Tibetli mültecilerin torunları da dahil olmak üzere Nepalliler ve Tibetliler. Ziyaretçilere yönelik ilk meditasyon kursları 1970'lerin başında manastırda yapılmaya başlandı.
O zamandan beri her yıl yüzlerce Avrupalı Copan'a geliyor. Kurslar, Budizm hakkında genel bir anlayış ve bazı pratik meditasyon becerileri sağlar.
Copan'da geçirdiğiniz süre boyunca davranışlarınıza, düşüncelerinize ve duygularınıza dışarıdan bakmayı öğrenebilirsiniz. Kendinizi kendi zihninize kaptırmak için dersler ve grup meditasyonları sırasında yeni edinilen bilgileri uygulamayı öğrenin, olaylar hakkındaki olağan fikirlerinizi değiştirmeyi öğrenin ve sonuç olarak hayatınızdaki bir şeyi değiştirmeyi öğrenin; teoride ve pratikte.
Çoğu kişi için manastırda geçirilen günler hayatın en önemli anı haline gelir.
TUR PROGRAMI: BUDİST MANASTIRI KOPANE'DE MEDİTASYON KURSLARI (12 gün/11 gece).
01. Gün
Katmandu'ya varış – Himalaya ülkesinin başkenti. Kopan Budist manastırına transfer (yaklaşık 30 dakika). Kayıtlar saat 15.00'te başlıyor.
Formu doldurun. Kursun başlangıcı 17:00 - çay; 18:00 – rehberli meditasyon; 19:00 – akşam yemeği; 20:00 - Bir mentorun rehberliğinde meditasyon, günün sonuçlarının tartışılması. Gece.
Gün 02– 10. Gün
Günlük program:
06:00 – sabah çayı;
06:30 – sabah meditasyonu;
07:30 – kahvaltı;
09:00 – eğitim ve meditasyon;
11:30 – öğle yemeği;
14:00 – grup tartışmaları;
15:00 – dinlenme (30 dakika);
15:30 – antrenman;
17:00 – çay;
18:00 – rehberli meditasyon;
19:00 – akşam yemeği;
20:00 – Bir mentorun rehberliğinde meditasyon, günün sonuçlarının tartışılması.
11.
Gün
Manastırdaki programın tamamlanması. Katmandu'ya hareket (yaklaşık 30 dakika).
Yolda Budist stupa Boudhanath'a (5. yüzyıl) gezi - ndash; dünyanın en görkemli stupası - Budizm'in tanınmış merkezi. Bu dünyadaki en büyük stupalardan biridir - önceki Buda'nın dinlenme yeri - Kashyapa, Nepal'deki Tibet Budizmi'nin, özellikle de Vajrayana şubesinin merkezidir.
Stupadan çok uzakta olmayan, ibadet sırasında ziyaret edilebilecek çeşitli tapınaklar ve manastırlar (farklı hareketlerden) vardır.
Pitoresk bir tepenin üzerinde yer alan ve muhteşem Katmandu vadisine bakan Swayambudnath'ın (2 bin yıldan fazla) Budist stupasına. Swayambudnath, 'kendi kendine yaratılan' anlamına gelir.
-Katmandu Vadisi'nin en güzel tapınak komplekslerinden biri ve dünyanın en eski Budist stupaları.
Akşam 19:00 (kalkış 18:30) - Nepal mutfağı ve dans eşliğinde veda yemeği.
Geceleme otelde.
12. Gün
İsteğe bağlı Himalayalar üzerinde uçuş(ek ücret, uçuş süresi yaklaşık 1 saat).
Uçuş sırasında dünyanın en yüksek zirvelerini göreceksiniz: Everest (8848 m), Makalu (8463 m), Lhotse (8516 m), Shisha - Pagma (8013 m), vb. Otele dönün. Kahvaltı 12:00'de çıkış yapın.
Etnik hediyelik eşya alışverişi için serbest zaman. Havaalanına transfer ve Nepal'den hareket.
2 kişilik bir grup için tur maliyeti: Kişi başı 1097 $ (10 günlük kurs - 12 gün / 11 gece).
4 kişilik bir grup için tur maliyeti: kişi başı 767 $ (7 gün kurs - 9 gün / 8 gece).
Copan'da Rusça konuşan bir rehber (çevirmen) için ek ödeme: günlük 100$ grup.
Bu tura katılım için koltuk rezervasyonu, program maliyetinin %40'ı tutarında bir avansın Hintli seyahat şirketinin PROJECT PHOTOTOUR PRIVATE LIMITED program maliyetinin takas hesabına ödenmesiyle gerçekleşir.
Avans, katılımcı tarafından herhangi bir bankadaki banka ödeme sistemlerini kullanarak aktarılır, cari hesap bilgileri tarafından gönderilir.
Tura katılım başvurusu alındıktan sonra yöneticinin katılımcının e-posta adresine iletmesi gerekmektedir. Avans ödemesi yaparken, katılımcıya bir ödeme makbuzu ve seyahat hizmetlerinin sağlanmasına ilişkin bir sözleşme gönderilir, bu da paranın ödendiğini ve tura katılımınızın rezervasyonunu onaylar. Kalan tutar, katılımcı tarafından turun başlangıç noktasına varıldığında ödenir.
Turun fiyatına şunlar dahildir:
-3* çift kişilik odada kahvaltı dahil konaklama - Katmandu.
-Copan'da günde 3 öğün yemek (vejetaryen).
-Manastırda tıp kursu.
-Copan'da 4-6 kişilik ortak odada konaklama.
(duş/tuvalet - birkaç oda için bir adet).
-Programa göre transfer.
-Katmandu Vadisi'nde Rusça konuşan bir rehber eşliğinde gezi.
-Giriş biletleri.
-Nepal mutfağı ve ulusal dansların yer aldığı akşam yemeği.
Tur fiyatına aşağıdakiler dahil değildir:
-Katılımcının ev sahibi ülkeden Nepal'in başkenti Katmandu'ya uçuşu ve geri.
-Nepal vizesi (havaalanına vardığınızda): Kişi başı 25$ (15 gün) + 1 fotoğraf (3x4).
-Katmandu'da öğle ve akşam yemekleri.
-Kişisel harcamalar ve içecekler.
-İpuçları: rehber, şoför vb.
-Programda belirtilmeyen diğer tüm harcamalar.
-Beklenmedik durumlara ilişkin doğal durumlarla ilgili diğer tüm harcamalar felaketler felaketler.
-Kopan'a kaydolmak için şunlara ihtiyacımız var: (e-posta yoluyla pasaport kopyası ve
2 adet renkli vesikalık fotoğraf).
Kopan Manastırı
Birçoğu Nepal keşişlerinin hayatını deneyimlemekle ilgileniyor, sıra dışı olana dokunuyor.
Nepal'deki bazı manastırlar - Katmandu'nun eteklerindeki Kopan Budist manastırı, yabancılara bir manastırda meditasyon kursları alma, canlı keşişlerle iki ila üç hafta.
Kendinizi alışılmadık bir atmosferde bulan herkes alışılmadık bir yaşam tarzına hızla uyum sağlayamaz: Birisi nasıl davranacağını bilmiyor; çoğu zaman neyin mümkün olduğu ve neyin mümkün olduğu açık değildir; yapılamaz.
Manastırdaki yaşama hazırlanmak isteyenlere yardımcı olmak için, Kopan bakanları bir tür kılavuz ve hatta manastır yaşamında kabul edilen davranış kuralları yayınladılar.
Kopan Manastırı, Katmandu Vadisi'nin ana Budist tapınaklarından biri olan Bouddanath'ın biraz kuzeyinde yer almaktadır.
Bugün Kopan'da ve yakınlardaki Khachoe Ghakyi Ling rahibe manastırında yaklaşık 450 keşiş yaşıyor ve eğitim görüyor; bunların çoğu - Nepalliler ve Tibetliler. Ziyaretçilere yönelik ilk meditasyon kursları 1970'lerin başında manastırda yapılmaya başlandı. O zamandan bu yana yıl boyunca yüzlerce Avrupalı Copan'a geliyor.
Manastır, Katmandu'da “ruhani vaha” lakabını haklı olarak kazanmıştır. 7-10 gün süren kurslar yıl boyunca düzenli olarak, ortalama 2 ayda bir yapılmaktadır.Budizm hakkında genel bir anlayış ve bazı pratik meditasyon becerileri sağlarlar. Manastırın kurs yöneticisi ve Tibet lamaları da bireysel danışmanlık hizmeti veriyor. Kurslara genellikle deneyimli ustaların rehberliğinde 3 günlük yoğun bir meditasyon seansı eşlik eder.
Günlük Program:
Kurslar, Budizm'in temellerini ve pratik meditasyonu öğrenmek için en faydalı koşulları yaratacak şekilde tasarlanmıştır.
Hedef – Birikmiş kişisel bilgi deneyimini öğrencilere aktarın. Bunun için en uygun ortamı yaratmak için manastırda sessizliği korumaya çalışırlar; Günün en az yarısı genel bir sessizlik içinde geçiyor. Yani örneğin yemek sessizce yapılır. Tüm kurs katılımcıları kurs programına sıkı sıkıya uymalı ve diğerleriyle aynı şekilde davranmalıdır; rahipler ve dinleyiciler.
Gün sabah meditasyonuyla başlar (yaklaşık sabah 6.30), ardından dersler ve bağımsız meditasyonlar yapılır, öğle yemeğinden sonra ise; bir tartışma grubunda çalışın. Genellikle – Bu, sabah sunulan materyalin tartışılması ve bir mentorun rehberliğinde meditasyon yapılmasıdır. Sonra birkaç ders daha. Gün akşam meditasyonuyla sona eriyor. Kurs programı katıdır, "ücretsizdir" Derslerden izin günü yoktur.
Tüm günlük etkinliklere katılım zorunludur.
Kursların sağladığı şeyler:
Copan'da geçirdiğiniz süre boyunca davranışlarınıza, düşüncelerinize ve duygularınıza dışarıdan bakmayı öğrenebilirsiniz. Dersler ve grup meditasyonları sırasında yeni edinilen bilgileri, kendinizi kendi zihnimize kaptırmak için uygulamayı öğrenin, olaylarla ilgili olağan fikirleri değiştirmeyi öğrenin ve sonuç olarak hayatınızdaki bir şeyi değiştirin; teoride ve pratikte.
Copan'da derlenen yaşam tarzının temelleri olan pek çok fikir ve gelenek, yeni olabilir ve “Batılı” insanın alışkanlıklarına ve fikirlerine aykırı olabilir.
Manastıra açık bir ruhla, analiz etme, sorgulama, üzerinde düşünme ve Buda'nın öğretilerini kabul etme arzusuyla gelmelisiniz.
Meditasyon iç disiplinin geliştirilmesini gerektirir ve eğer manastırın rutinini takip etmeye hazır değilseniz, öğretmen-lamaların tavsiyelerine uymaya hazır değilseniz, fikrinizi ertelemek ve bir süre sonra tamamen hazır olduğunuzda Nepal'e dönmek daha iyi olabilir.
Gündelik sorunlar:
Rahat bir ilişki kurmanız gerekir.
Yere (halıya) oturmanın rahat olacağı beklentisiyle gündelik kıyafetler giyiyorsunuz. Sabahları gündüze göre daha sıcak tutan giysilere ihtiyacınız olabilir. En kullanışlı - "çok katmanlı"; Çıkarılması ve giyilmesi kolay giysiler. Manastırdaki yaşam koşulları, her odada birkaç kişinin bulunduğu temiz, sade odalarda konaklamadır. "Olanaklar"; – yerde.
Bireysel duş ve tuvalete sahip odalar bulunmaktadır. Su güneş tarafından ısıtılır (yani duş çok az sıcaktır). Kişisel eşyalar için fazla yer yok, bu nedenle çoğunlukla kişisel hijyen, ilaç, sivrisinek kovucu gibi şeyler getirin. Dersleri kaydetmek için bir ses kayıt cihazı alabilirsiniz. Manastırdaki tüm yiyecekler - geleneksel Nepal, vejetaryen; yiyecek – günde üç kez.
Manastıra özellikle pahalı mücevherler, gösterişli giysiler, Budizm ile ilgili olmayan basılı yayınlar, cep telefonları, kişisel bilgisayarlar getirmemelisiniz; evcil hayvanlar.
Manastırda kalanlar için beş temel kural:
Öldürmek, hırsızlık yapmak, yalan söylemek, cinsel ilişki ve zihni bulandıran maddelerin (uyuşturucu, alkol, tütün) kullanımı yasaktır.
Rahiplere ve onların yeminlerine saygı gösterin, davranışlarınızın manastırın yaşamını bozmasına izin vermeyin. Unutmayın: Bir kişinin bir restoranda bir fincan kahveye harcadığı para, bir keşişi doyurabilir, giydirebilir ve barındırabilir. Nepal'de, Kopan da dahil olmak üzere, çok yoksul ailelerden gelen ve olağan yiyecek ve barınma masraflarını karşılayamayan çok sayıda Tibetli çocuk var.
Budist geleneklerini inceleyerek ve koruyarak hepimizin yararına hareket ederler. Her türlü yardım çok makbule geçer.
Bu turda yer ayırtmak için lütfen bu formu doldurun; yöneticilerimiz sizinle iletişime geçecektir.