Namaste!
Lina.
“Şarkı Söyleyen Çakralar” serisinin beşinci meditasyonuna hoş geldiniz.
Eğer bu, çakralarla çalışmayı ilk kez yapıyorsanız,
Kursa yeniden başlamanızı öneririm,
İlk çakradan,
Yavaş yavaş yükselerek.
Ama zaten yaptıysanız.
Önceki dört çakrayı çalıştırdı veya İç potansiyelinizi bu çakra düzeyinde ortaya çıkarmak istiyorsanız,
Dinlemeye devam edin.
Vishutha Çakra ses kaynağıdır.
Boğaz bölgesinde,
Tiroid bezinin çıkıntısında bulunur.
Çakranın rengi mavidir.
Şekli, ucu yukarı bakacak şekilde hilal şeklindedir.
Gezegeni çakra Merkür'dür.
Vishutha enerjisinin yardımıyla kişi kozmik ve astral dünyalarla bağlantı kurar.
Aydınlanmanın enerjisi bu bölgede gizlidir,
Ayrıca Kundalini'nin güçlü enerjisi de burada etkinleştirilebilir.
Ve sadece alt,
İkinci çakrada değil.
Sudhistan.
Dolayısıyla,
Çakralarla derinlemesine çalışma pratiği yaparsanız
Samadhi'ye giden yol size çok daha yakın olabilir.
Bu çakranın altındaki her şey
Şüphelerle örtülüdür.
Fakat Vishutha tüm bu şüpheleri vücudunuzdan nefes alıp vermenize izin verir.
Vishutha merkezdir
İçinden. düşüncelerinizi ve duygularınızı aktarırsınız.
Uygulama yoluyla duygusal durumunuzu yönetmeyi öğrendikten sonra,
Konuşma alanında yüksek sonuçlar elde edebileceksiniz.
Ancak unutmayın,
Vishutha ile çalışmanın Anahata Çakra'daki koşulsuz sevgi uygulamasına dayandığını unutmayın.
Uygulamamıza başlayalım.
Ve bugün oturmamaya başlayacağız,
Ama ayakta.
Vishutha'nın keşfi tamamlanacak,
Yalnızca bedeninizi özgürleştirmenize izin verirseniz.
Hadi sevgi ve neşe dansımıza başlayalım.
Hareket edin,
Aktif olarak tüm bedeni dahil edin.
Zıplayın,
Kollarınızı döndürün,
Omuzlarınızı döndürün.
Kendi etrafınızda dönebilirsiniz.
saat yönünde.
Kollarınızı yanlara doğru açın,
Sol avuç içi gökyüzüne doğru açık
Ve sağ elinizi indirin.
Bu sevgi ve neşe dansını bu dünyadaki tüm varlıklara adayın.
Birkaç dakika içinde size geri döneceğim.
Dans etmeye devam edin ve hareketin tadını çıkarın.
Harika.
Vücudunuz enerji dolu.
enerji.
Artık rahat bir pozisyonda oturabilirsiniz,
Kollarınızı çapraz şekilde oturarak,
Topuk veya top üzerinde.
Ellerinizi kalçalarınıza koyun,
Rahatlayın.
Enerjinin
Vücudunuzdan fokurdamasına izin verin
Nefes alarak başınızın en üstüne çıkın.
Ve nefes vererek, "Ham" hecesini söyleyeceğiz.
Bu, Vishutha çakrasının sesidir.
8 kez tekrarlayın.
Nefes alın.
Tamam.
Ve şimdi başınızı dikkatlice geriye doğru eğin.
Boğaz bölgesine konsantre olun.
Boğazınızın mutlulukla nasıl yıkandığını hayal edin.
nektar,
Seslere odaklanın ve bu seslere dönüşün.
Vücudunuzun enerjiyle dolmasına izin verin.
Artık rahat bir pozisyonda oturabilirsiniz,
Bağdaş kurup,
Topuğunuz üzerinde veya bir yastık üzerinde oturabilirsiniz.
Ellerinizi kalçalarınıza koyun,
Rahatlayın.
8 kez tekrarlayın.
Bunlar olun. kendinize ses verin.
Boğaz çakranızın Evrenin sesleriyle birlikte titreşmesine izin verin.
Şimdi çok yavaş bir şekilde başınızı indirin ve çenenizi göğsünüze bastırın.
Altın ve değerli taşlarla dolu sihirli bir kutuyu kapattığınızı hayal edin.
Ve tüm bu zenginlik sonsuza kadar sizinle birlikte kalır.
Bu zenginlik sizin saf Vishuddha'nızdır.
çakra.
İstediğiniz zaman onlara kullanabilirsiniz.
Bu zenginlik, düşüncelerin saflığıdır,
Belagattir,
İkna etme ve öyle bir şekilde konuşma yeteneğidir ki,
Sizi dinlemek ve duymak isterler.
Burada birkaç nefes daha alın,
Açık çakranın güçlü enerjisini hissetmek.
Harika.
Ve avuçlarımızı göğsün önündeki direğin üzerine katlayın.
Bugünkü uygulama için tüm kalbimle teşekkür ederim.
Unutmayın
Çakralarla çalışmanın sürekli bir süreç olduğunu.
Başarıya ulaşmak ve aydınlanma yolunda bilinçli olarak ilerlemek istiyorsanız,
Her gün pratik yapmaya zaman ayırın.
Güveniniz için teşekkür ederim.
Lina da yanındaydı.
siz.
Harika bir gün geçirmenizi dilerim, bir sonraki antrenmanda görüşmek üzere.
Namaste.