Kitap, içsel iyileşme ve rahatlama için güçlü bir meditasyon olan İçsel Gülümseme uygulamasını sunuyor. Derin rahatlama, enerji akışında tıkanmaya ve sağlıksız Qi'nin ortaya çıkmasına neden olabilecek fiziksel ve zihinsel gerilimi ortadan kaldırır. İç Gülümseme vücudumuzun iç organlarının ve bezlerinin enerjisini, genel olarak tüm yaşam gücümüzü güçlendirir, “kalp zihnimizi” (Sheng) sakinleştirir ve odaklar.
Bedenimizin ve içimizdeki varlığın daha fazla farkına varmamızı sağlar çünkü ruhumuzun yanı sıra iç organlarımız, bezlerimiz, omurgamız ve vücudumuzun diğer spesifik alanlarıyla iletişim kurmayı öğreniriz. Taocular bilincin yalnızca beynimizde değil, aynı zamanda tüm hayati organlarda ve daha incelikli bir anlamda yer aldığını keşfettiler; vücudumuzun her hücresinde.
İç Gülümsemenin günlük uygulaması bize kendi içimize bakmamız, iç organlarımız, Qi'miz, nefesimiz ve duygularımız ile bağlantıyı sürdürmemiz için zaman sağlar.
Ego bize herhangi bir sorunu ortaya çıktığı anda fark etme fırsatı verir ve duygularımızla erdemlerimizi dengelememize yardımcı olur.
Sonraki »
Ayrıca bakınız: Videoda Mantek Chia Yazarın sesli kitapları Kağıt kitap satın alın