Bu sadece sihirli bir meditasyondur: çok kısa sürede hoş olmayan bir durumu düzeltmeye ve etrafınızdaki insanlarla ilişkileri uyumlu hale getirmeye yardımcı olur. Odadaki tüm olumsuz bilgilerin emilmesine yardımcı olur ve insanlara dostane, pozitif bir hava ortamı hazırlar.
Evde ve işte her zaman olumlu bir atmosfer olması ve çevrenizdeki insanların her zaman huzurlu ve pozitif olması için bu basit tekniği kullanmak çok iyidir.
Bu meditasyonu en az bir hafta deneyin ve bunun ruhsal atmosferi nasıl etkilediğini kendiniz göreceksiniz.
Yani:
Gözlerden uzak, sessiz bir yer bulun; kimse seni rahatsız etmeyecek.
Işıkları tamamen kısın veya kapatın. Hiçbir şey sizi görselleştirme sürecinden alıkoyamaz.
Rahatça oturun ve tamamen rahatlamaya çalışın.
Birkaç yavaş ve derin nefes alıp verin. Bu egzersizin yalnızca hoş hisler ve sonuçlar getireceği düşüncesiyle görselleştirme sürecinin kendisine uyum sağlayın.
Yavaş ve derin nefes almaya devam edin.
Havayla birlikte enerjik bir maddeyi içinize çektiğinizi ve nefes verdiğinizde bunun göğsünüzden solar pleksus bölgesinden çıktığını ve bu yerde hoş bir sıcaklık hissetmeniz gerektiğini hayal edin. Bir süre bu şekilde nefes alın, eğer her şeyi doğru yaparsanız, çok geçmeden pozitif bir dalgada olduğunuzu, tüm dünyayla alışılmadık bir uyum hissettiğinizi ve her varlığa sevgi duyduğunuzu hissedeceksiniz.
Bu duyguyu elde ettiğinizde, görselleştirmenin kendisine geçiyoruz.
Gül yapraklarının havada uçuştuğunu hayal ediyoruz. Dönüyorlar ve üzerinize düşüyorlar, hassasiyetlerini, kırılganlıklarını hissediyorsunuz, narin aromalarını hafifçe yakalıyor, kadifemsilerini hissediyorsunuz, çiy damlalarının hoş serinliğini hissediyorsunuz.
Bir süre sonra yaprakların sadece üzerinize, odanıza değil, tüm dairenize, ardından tüm sokağınıza, şehrin her yerine düştüğünü hayal edin.
Evlerin, ağaçların, insanların üzerine düşüyorlar... Çok geçmeden tüm gezegen gül yapraklarıyla pembeye dönüyor. Aynı zamanda, tüm dünyaya ve onun herhangi bir tezahürüne karşı açıklanamaz bir sakinlik, rahatlık ve sevgi yaşarsınız. Bir süre bu durumda kalın ve ardından birkaç derin nefes ve nefes vererek yavaşça ve kademeli olarak bu durumdan çıkmaya başlayın.
Bu meditasyon, ruh halinizi etrafınızdakilerle uyumlu hale getirir ve alanı görünmez bir rahatlıkla doldurur.
Kendiniz deneyin!