Birçok kişi bu meditasyonu 40 gün veya daha uzun süre uyguladıktan sonra gelirlerinde inanılmaz artışlar olduğunu bildiriyor. Benim kendi deneyimim, bu meditasyonu uygulamanın beni derinlerdeki başarılı olma korkusundan kurtardığıdır. Bana her nimet geldiğinde kendimi garip hissederdim. 120 gün boyunca bu meditasyonu yaptıktan sonra, çok başarılı olursam "tanrıların beni cezalandıracağı" yönünde uzun süredir içimde derin bir korkunun kök saldığını fark ettim.
Bu korkunun farkına varmak onu bir kenara bırakmamı ve hayatıma çok daha fazla bereketin girmesine izin vermemi sağladı.
Har — Allah'ın yaratıcı, bereket getiren yönünün adıdır. Bu kelime bazen "Yeşil Tanrı" olarak çevrilir.
Sırtınız düz bir şekilde Kolay Poz'da otururken, küçük parmaklarınızın altındaki tümseklere (Merkür Dağları denir) dokunun.
Parmaklarınızı yumruk haline getirin. Ön kollarınızı Kalp Merkezinizin hizasında yere paralel tutun ve yumruklarınızı avuçlarınız aşağıya bakacak şekilde 2-3 cm aralıkla yerleştirin. Bakış burnun ucuna odaklanır. Har'ı dört kez yüksek sesle ve dört kez fısıltıyla okuyun; Har'ın her tekrarında göbeğinizi hafifçe içeri çekin. 11-31 dakika devam edin.
Kategori: Meditasyonlar, Mantralarla Meditasyon