Osho, Zen ustası Engo'dan alıntı yapıyor:
“Aydınlanmış bir kişi, aktif bir yaşamda mükemmel bir özgürlüğe sahiptir”
Osho - insanın Gerçek Doğasını kavrayan ve psikolojinin olası tüm yönlerini inceleyen zamanımızın ustası, her şeyden önce Modern insanın şu sonuca varmıştır: rahatlamaya, stresten ve iç gerilimden ayrılmaya ihtiyacı var.
Ana mesajı insanın özgür, bilinçli ve tamamen Varoluş'a tam bir güven içinde yaşaması gerektiği olmasına rağmen, Varlığının gerçek çiçeklenmesini meditasyon yoluyla bulmuş olmasına rağmen, meditasyona girmenin birçok modern ve çok yeni yöntemini geliştirdi.
Osho, sanayileşmeden önce insanın Kendi Doğasına ve genel olarak doğaya çok daha yakın olduğunu ve eğer istenirse meditasyona başlamanın onun için kolay olduğunu söyledi.
Ormana, dağlara, manastıra gitme ve sakin, rahat bir uygulamaya başlama fırsatı vardı. Ve şimdi, fikirlerin ve kavramların, hızlı başarıların, çok az hareketin ve tüm yapılarımızda muazzam gerilimin biriktiği bir çağda yaşadığımızda, kişinin öncelikle rahatlamaya ihtiyacı var. Yaşam boyunca biriken ifade edilmeyenleri ifade etmek, tek yönlü hareketin akışında donmuş beyinleri ve kasları sarsmak gerekir, meditasyon tüm bunlardan arınmış bir alana, iç uzaya gelecektir.
Osho'nun meditasyonları müzikaldir.
Genellikle birkaç aşamadan oluşurlar. Hatta Osho, kişinin bir konu üzerinde bilinçli dikkatini en fazla 15 dakika sürdürebileceğini hesaba katmış ve geliştirdiği tekniklerin çoğu 15 dakikalık aşamalar içeriyor.
Osho, meditasyondan söz ederken meditasyonun zorlamadan, keyifle, açıklıkla ve kolaylıkla yapılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca meditasyonun belli bir seviyeye ulaştığında bile işlevini yerine getiren bir yöntem olduğu ve meditasyonun bir kenara bırakılarak farkındalığa ve meditasyona yol verilmesi gerektiği.
Osho 112 meditasyon tekniğini ortaya koyuyor: “Turuncu Kitap”
Osho'nun Popüler Meditasyonları:
Meditasyon için müzik Osho'nun #8211; çevrimiçi meditasyon yapma fırsatı: