Bu meditasyon dil için bir Latihan'dır. Bilinçli zihni o kadar derinden rahatlatır ki, günün sonunda uygulandığında kesinlikle derin bir uyku sağlar. Her biri 15 dakikalık dört aşama vardır. Tüm meditasyon boyunca gözler kapalı olmalıdır.
Aşaması - 15 dakika
Anlamsız sesler telaffuz etmeye başlayın, örneğin "la... la... la..." ve alışılmadık bir şey ortaya çıkana kadar devam edin - kelime benzeri sesler. Bu seslerin, çocukluğunuzda kelimeleri öğrenmeden önce kullandığınız, beyninizin alışılmadık bir kısmından gelmesi gerekiyor. Bunun yumuşak, konuşkan bir ses tonuyla, bağırmadan, bağırmadan, ağlamadan veya gülmeden olmasına izin verin.
Aşaması - 15 dakika
Ayağa kalkın ve vücudunuzun seslerle uyum içinde nazikçe hareket etmesine izin vererek konuşmaya devam edin. Vücudunuz rahatsa, süptil enerjiler kontrolsüz bir Latihan yaratacaktır.
İngilizce, Almanca veya İtalyanca biliyorsanız, bunların İtalyanca, Almanca veya İngilizce olmasına gerek yoktur. Bilmediğiniz herhangi bir dile izin verilir - Tibetçe, Çince, Japonca! Ancak Japonca biliyorsanız buna izin verilmez - o zaman İtalyanca mükemmeldir! Bilmediğiniz herhangi bir dili konuşun. İlk gün birkaç saniye kafanız karışacaktır: Bilmediğiniz bir dili nasıl konuşabilirsiniz?
Konuşabilirsin ve konuşmaya başlar başlamaz, herhangi bir ses, anlamsız kelime basitçe bilincin yerini alacak ve bilinçdışının konuşmasına izin verecektir, bu gerçekleşecektir...
Yük birikir ve yolda ilerlememiz giderek zorlaşır. Gezginin durduğu bir an gelir; tüm hayati enerji, geçmiş tasarruflara hizmet etmeye harcanır. Özetleme meditasyon uygulaması, olayların mevcut düzenine açıklık getirmenize, vurgu yapmanıza ve dengeyi yeniden sağlamanıza olanak tanır. Dikkatinizi hafıza alanına yönlendirin...
Bu meditasyon uçurumun kenarında yürüyenler, entelektüel sessizliğin fiziksel sınırına ulaşmış olanlar içindir. Uygulanması önemli miktarda cesaret ve beceri gerektirir; gerekli rejimi korumanıza izin verirler. Yalnızca her şeyi riske atmaya cesaret eden, kolektif arzulara olan ilgisini kaybeden...